Занятие «Тантрические медитации» Проходят в центре Санкт-Петербурга (расписание на вкладке мероприятия)
- Начинаем с разговора по теме урока от Аруна
- Небольшая йога-разминка тела для пробуждения
- Дыхательная техника со-настройка
- Возможно парная практика или динамическая медитация
- И основная практика класса
Каждый урок — это возможность глубже понять себя, исцелить внутренние блоки и открыть новые грани.
Формат проведенияОдиночные и парные медитации
Одежда для практики: как для йоги, удобная, свободная.
Рекомендуется не есть за 2 часа до практики!